• Ben je die eeuwige strijd met jezelf over eten zat?
• Wil jij graag afvallen, maar niet weer op dieet?
• Weet je het allemaal wel, maar vraag je je af waarom je het toch niet doet?
• Lukt blijvend afvallen jou nog niet?
• Vind jij het ook zo erg om jezelf in de spiegel te zien?

Bijna de helft van de Nederlandse volwassenen is tegenwoordig te zwaar. We doen vaak aan de lijn, maar blijven niet slank. Te zwaar zijn heeft niet alleen gevolgen voor je gezondheid en vitaliteit. Het knaagt vaak ook aan je zelfvertrouwen. Misschien herken je dat zelf ook wel.

Toch is het echt mogelijk om blijvend af te vallen op een gezonde manier zonder dat je aan de lijn hoeft te doen. Stop daarom met diëten en start met slank denken.

Als je slank gaat denken:

• Pak je de regie op je eetgedrag.
• Verander je ‘niet helpende’ gewoontes in ‘helpende gewoontes’.
• Geniet je van de keuzes die je maakt.
• Word je blijvend slank en hoef je nooit meer op dieet.
• Kijk je weer vol trots en zelfvertrouwen in de spiegel.