Hoe kijk je naar sporten en afvallen? Heb je de overtuiging dat je verplicht moet sporten om af te vallen? En is sporten voor jou dan vooral naar de sportschool gaan? Of beweeg je vooral omdat je er blij van wordt?
Heb jij nog steeds de indruk dat je honger moet lijden als je wil afvallen? Lees dan snel mijn 3 tips hoe het ook anders kan.
Zie jij er ook als een berg tegenop om op de weegschaal te gaan staan? Wat maakt wegen nu zo confronterend en hoe maak je het gemakkelijker voor jezelf?
Kan je afvallen zonder honger? Zeker wel! Het is juist belangrijk dat je geen honger hebt als je af wil vallen en slank wil blijven. Je houdt een slanke leefstijl namelijk alleen vol als je geen honger hebt.
Ben jij ook zo bang dat afvallen en blijvend slank worden jou niet gaat lukken? Lees dan hoe het veranderen van jouw mind-set helpt om jouw doel te bereiken.
Krijg jij stress van afvallen? Wil je hier heel graag vanaf? Met deze 5 tips gaat ook jou dit vast lukken!
Wil je zo graag afvallen, maar lukt het niet? Onderzoek dan eens wat maakt dat je het zo lastig vindt.
We weten toch eigenlijk allemaal best wat verstandige keuzes zijn om te eten en dat bewegen goed is voor ons lijf. We maken alleen die verstandige keuzes vaak niet. En we willen nu juist af van die eeuwige strijd met eten. Niet heel de dag met eten bezig zijn. Gewoon lekker leven!!
Zit jij heerlijk in de flow? Gaat afvallen bijna vanzelf? Of kan je wel wat tips gebruiken om het jezelf wat gemakkelijker te maken?
Vind jij het nog niet zo gemakkelijk om door te zetten bij afvallen? Heb je regelmatig het gevoel dat je weer terug bij af bent? Ga dan aan de slag met deze 7 tips.
Tijdens de vakantie op gewicht blijven, was voor mij vroeger een hele uitdaging. In deze blog vertel ik je wat er vroeger mis ging en hoe ik nu wel kan genieten zonder veel extra vakantie kilo's.
Vind jij een bbq ook zo lastig als je wil afvallen? Met deze 7 tips maak je jouw bbq helemaal DENKSLANK proof en kun je zonder schuldgevoel genieten.
Wil je zo graag afvallen, maar lukt het niet? Onderzoek dan eens wat maakt dat je het zo lastig vindt.
Val jij regelmatig tijdelijk wat kilo's af met een dieet? Maar komen die kilo's er vaak ook heel snel weer bij? Denk je heel de dag aan eten? Twijfel je tussen wat nu wel en niet goed voor je is? Heb je vaak honger als je wil afvallen? En...
Wil jij ook slank genieten op pakjesavond? Ga dan met deze 5 tips aan de slag!
Vind jij het ook zo lastig om op gewicht te blijven in december? Met deze tips is het lang niet zo ingewikkeld als je nu misschien denkt.
Gemiddeld komen we tijdens de feestdagen maar liefst 1 tot 2,5 kg aan. Wil jij dit jaar eens gewoon op gewicht blijven? Bereid je dan voor met deze 9 tips.
Ga jij gourmetten met de feestdagen? Met deze 10 tips maak je jouw gourmet helemaal DENKSLANK proof en kun je zonder schuldgevoel genieten.
Vind jij het ook zo'n opgave om iedere dag weer een gezonde maaltijd op tafel te zetten? Met deze 5 tips maak jij het jezelf een stuk gemakkelijker.
Heb jij ook zo'n hekel aan calorieën tellen? Weet je ook wat maakt dat je hier zo'n hekel aan hebt? Wat levert het tellen van calorieën je op?
